森山陸上競技場
15:45~17:40
ドリル
流し ○80m×1、●80m×1
●マーク走
(2.2m-2.1m-2.0m-1.9m-1.8m)×3間隔ずつ×5 r=5′
●150m×1 17″14

○ペガサスプラス
●スーパーフライエリート2