スプトレ

2024年10月30日（水）の日誌

17:10～19:10
マーク走 20m+2.3m間隔 10個 +10m ×4
(ﾗｲﾊﾞﾙﾌﾗｲ4×2 ｽﾞｰﾑｽｰﾊﾟｰﾌﾗｲｴﾘｰﾄ2 ×2)
SD 30m ×2 50m ×2
動き確認 120m ×1

練習

日誌: 20日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

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