スプトレ

2026年5月21日（木）の日誌

５周ペーラン
300×3
一本目　50
二本目　51
三本目　51

1500の２周目からきついと感じるから78とかで２周したあと100ジョグで繋ぐのを2、3本やると良いとアドバイスをもらった

ペーラン・ペース系

日誌: 87日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

あんこ@YTuO4FK8

陸上 中学女子 初めて3年目 800 2分26 1500 5分1 3000 10分43 全中に行けなくてすごく悔しい 来年は全中出場＆全国都道府県対抗駅伝の北海道代表🎽

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