スプトレ

2025年8月2日（土）の日誌

アップ3周 → 1200×3の400ジョグつなぎ → ダウン

1200×3のジョグつなぎ
1200 4分半 (400m 86〜90）
↓
400ジョグ →繰り返す(3回）

強化練習会

日誌: 1日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 大雨

気温: 24℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

筋肉の妖精@YTuO4FK8

陸上 中距離800、1500が種目 今年全中行けなくて悔しい、この思いを胸に来年こそは！！

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