スプトレ

2024年9月7日(土)の日誌


ジョグ
ベンチ 80*2*4, 60*10
懸垂*10
ノルハム
メディシン投げ
流し

ウエイト


日誌: 27日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Y.M@YASU_400m

目標:日本選手権出場!