スプトレ

2024年9月5日（木）の日誌

有酸素ﾗﾝ
30秒全力ﾍﾟﾀﾞﾘﾝｸﾞ*3(Level19-20)

まぁまぁの速さでｼﾞｮｸﾞできた
ﾃﾞｯﾄﾞで背中負傷したのでﾊﾞｲｸ
wattbikeじゃなくても乳酸出せた
3本いけたのは褒めたい

ﾊﾞｲｸ

日誌: 25日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Y.M@YASU_400m

目標:日本選手権出場！

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