スプトレ

2024年8月24日(土)の日誌


フルスクワット 60*8, 70*8*4
デッドリフト 60*8, 70*8, 80*8*3
クリーン 70*1 60*8*3
wattbike 20s*4 r=10s (タバタで心折れる)

バイク


日誌: 13日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Y.M@YASU_400m

目標:日本選手権出場!