ｼﾞｮｸﾞで脹脛肉離れ(再発)

脹脛を肉離れした原因はおそらく厚底ｼｭｰｽﾞでの練習。ｱｷﾚｽ腱や脹脛への負荷が軽減される一方で、厚底ｼｭｰｽﾞ→ｽﾊﾟｲｸ履くと負荷のｷﾞｬｯﾌﾟやばすぎて肉離れする説。ﾛﾝｸﾞ走り込み→厚底、ｽﾌﾟﾘﾝﾄ→薄底などｼｭｰｽﾞの使い分け必要。