スプトレ

2025年8月15日（金）の日誌

jog3周
ハードルもも上げ　スピードバンド
加速走　10+30×3 10+50×2
専門30分
レペ120m

日誌: 2日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@Y78iQelA

月
火
水
木
金
土
日