スプトレ

2024年10月11日（金）の日誌

パワーマックス　1kp 7秒×8 r=5分　最高値225
パワー発揮が苦手なため、ウエイトやバウンディング系、ダイナマックスなどを取り入れていきたい。
回転数はそこまで落ちなかった

日誌: 1日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@XyGhy9jV

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