スプトレ

2026年3月25日（水）の日誌

・小刻み走,20m×2
・30m×1

・腹筋(縦)×15
・腹筋(横)×15
・腹筋(足触り)×50
・腹筋(真横)×20

日誌: 136日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 雨

気温: 11.5℃

湿度: 95%

気圧: 1016.6hPa

プロフィール

色白跳@White_jump

M2 Long jump：7m61(+0.3) 100m：10.84(+1.1),10.66(+2.9)

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