スプトレ

2025年11月3日（月）の日誌

スモロフjrプログラム2週目
ベンチ70kg6rep6set インターバル6分

筋トレ

日誌: 5日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

屋久島@WVrK6G56

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