部活
体幹トレーニング25種類
坂腿上げ＆坂バウンディング
ストレッチ

感　なんか1年生やから少なめらしい。練習参加してない間何もしてないと思われとって体幹しっかりしてるやん！とかしか言われへんかった。
体幹トレーニングは使うところ全部腹圧腹圧腹圧でつなげた（つもり）腿上げはいい感じだけどバウンディングは微妙1本いい感じのはあった
〜完〜