スプトレ

2024年11月11日（月）の日誌

ドリル
ボックスジャンプ
ミニハードル50本100m×5 2セット
40m往復走 5往復 2セット

走り込み

日誌: 1日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: とても良い

天気: 晴れ

気温: 20℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

sprinter@T9EaOpRy

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