スプトレ

2025年8月7日（木）の日誌

フリーウエイト人ぱんぱんだったので
下から上げるよくわからんやつ(腰に負担こやんスクワット？)

60k ×10
100k×10
140k×10 2セット
60k×10 左右

ウエイト

日誌: 122日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

11.08の奮闘記@Sunk

継続って大事

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