スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年4月17日（金）の日誌

スマ100

7×80×3 フルスクワット
10×30×3 フロントバックプレス
7×60×3 ルーマニアンデットリフト
3×流し

ウエイト

日誌: 198日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

たぐち@SeiunSky

セイウンスカイ専属トレーナーたぐち レースへ出走！ 平成六年式 2025年走幅跳SB 6m09 来年は6m50を目標に

月
火
水
木
金
土
日