スプトレ

2024年9月25日（水）の日誌

5キロ腹筋　20 3セット、腕立て15 4セット、プランク3種類、ツイスト腹筋
太もも裏筋肉痛

補強

日誌: 2日目

体調: -

筋肉: 少し悪い

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@R6Q7qpdT

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