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2026年6月28日(日)の日誌


東日本マスターズ
M40 100m 13"01(-1.1) , 200m DNS

- 6月に転職したこともあり、身体の調子がボロボロだった。
 特にアキレス腱が痛すぎて、地面を押すことができなかった。200mは大事を取って棄権した。
- 体重71.5kg。体重は悪くない。
- 仕事疲れなのだと思うが、練習時のキレがずっとイマイチだった。特に課題としていたアキレス腱の強化は、
 悪い方向に進んでしまい、痛みが悪化して走れない状況になってしまった。恐らく疲労が溜まって、
 身体が固くなった状態で、今まで通りの負荷をかけてしまったからだと思う。
- 次回のレースは8月だが、ここは無理せずにアキレス腱を一から整えつつ、
 スパイクで気持ち良く走れる段階になってから次のレースに臨む。

試合


日誌: 67日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 21.6℃

湿度: 97%

気圧: 1009.2hPa

駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場
プロフィール

コッコ@PAFI0efi

1984年生まれのおっさんです。100m 11秒台を目指して走っています。 自己ベスト 12"10 (2004)、社会人ベスト 12"16 (2013)、シーズンベスト 12"26 (2026) 今年こそ12秒の壁を越えたい。