スプトレ

2026年4月8日（水）の日誌

☀️→2000mjog（6'00→ビルドアップ）、タバタトレーニング足トレ
🌙→6000mjog（18'15"→16'00"）、鉄棒逆さ懸垂10回×3

日誌: 63日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@OlgLdUb5

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