スプトレ

2025年9月2日（火）の日誌

ケトルベルスイング
腹筋ローラー
足首、股関節ワーク
ストレッチ

今日も帰宅が23時を過ぎたので自宅で軽めに。

自宅

日誌: 16日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

タカキム@NS5zzN6H

44歳会社員 主戦場はマスターズ

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