スプトレ

2025年9月20日（土）の日誌

股関節アップ
ハードルドリル
ドリル
流し×2
メディシン坂ジョグ×5(間にハム補強)
流し×3
腸腰筋補強片足50×2

学校練

日誌: 15日目

体調: 普通

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 28℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

こんにちは@N2J0miOH

400mやってます

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