スプトレ

2024年9月28日(土)の日誌


「200mテンポ走ウォークレスト×2」2セット+200m

肩に力が入りすぎてる、リラックス
後傾、猫背 (昨日よりは良くなった)
最初はゆっくり押してスタート
最後は顎が上がらないようにする

テンポ走


日誌: 2日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: 26.1℃

湿度: 68%

気圧: 1014.6hPa

プロフィール

きどー@LmFwEQBX