スプトレ

2024年10月20日(日)の日誌


「サーキット」×3セット

いいところ
押す意識がところどころできた

足を高い位置で維持する意識

だめ
ストライドが短い

股関節を柔らかく
バウンディングを積極的に

サーキット


日誌: 24日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

きどー@LmFwEQBX