2024年10月18日(金)の日誌
「サーキット」×2セット筋トレorメディシンのあと80mダッシュを3回腕振りは肘を意識肘を前に出すと同時に押す意識をすると結構前に進めることがわかった今日は少し腰が落ちてた
サーキット
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日誌: 22日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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きどー@LmFwEQBX
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