スプトレ

2024年10月18日(金)の日誌


「サーキット」×2セット
筋トレorメディシンのあと80mダッシュを3回

腕振りは肘を意識
肘を前に出すと同時に押す意識をすると結構前に進めることがわかった
今日は少し腰が落ちてた

サーキット


日誌: 22日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

きどー@LmFwEQBX