スプトレ

2024年10月6日(日)の日誌


「スプリントサーキット×3」2セット
股関節を主に強化した

ももが全然上がっていない

アップから意識する
体の軸は体幹のおかげかぶれなくなってきた
腕は昨日の意識でできたけど少し力が入っていた

サーキット


日誌: 10日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: -

気温: 22.3℃

湿度: 88%

気圧: 1019.2hPa

プロフィール

きどー@LmFwEQBX