「300mテンポ走レスト7分×2」×2セット

1週間くらい前のテンポ走みたいに最後はリラックスができた。しかも一定のペースで走れた

今日の流しはとてもよかった。
↓
・腕を少し前に出す意識
・スタート前に肩甲骨を閉める