2024年10月4日(金)の日誌
「マット、補強」腹筋、臀筋、腸腰筋をメインに補強バイクでアキレス腱をケガ明日は様子見ながらテンポ走
補強
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日誌: 8日目
体調: 普通
筋肉: とても良い
睡眠: 良い
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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きどー@LmFwEQBX
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