スプトレ

2024年10月1日(火)の日誌


「秒間走250m」×4
残りの50mでリラックスして走ることを意識
最初の2セットは肩に力が入りすぎ
最後の2セットは思った通りに力が抜けて気持ちよく走れた。

秒間走


日誌: 5日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

きどー@LmFwEQBX