スプトレ
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2026年6月4日（木）の日誌

森山陸上競技場
17:45~19:45
walk&jog(芝生)
体操
ハードルドリル (ストプラ)
スプリントドリル(ペガ42)
流し 60m×2(ペガ42) 60m×1(マ2)
SD 30m×3 50m×1 (マ2) r=5′
ショートダッシュ 60m×1(マ2)

SD

日誌: 540日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@JPKato

HDTC PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB

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