スプトレ
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2026年5月25日（月）の日誌

ホテル近くの公園（出張）
19:30~20:30
walk 5′
jog 3km (6′23-4′47-4′41)
体操
ドリル
ショートダッシュ 60m×2

※ボメロ18

軽め

日誌: 536日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@JPKato

HDTC PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB

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