スプトレ

2026年5月2日（土）の日誌

八橋陸上競技場
9:00~12:30
walk&jog
体操
ドリル
流し 120m×2 100m×1
バトンパス 1走→2走×2 (20歩)
SD 30m×1
120m×2 ①13″1 ②13″0
メディボ腹筋×10ずつ-3s

バトン、120m

日誌: 526日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@JPKato

HDTC PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB

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