スプトレ

2026年4月8日（水）の日誌

森山陸上競技場
9:30~11:30
walk&jog
体操
ハードルドリル
体幹補強
スプリントドリル
流し 80m×1+1
加速走 20m+20m×1
SD 30m×3 r=7′
リレー出動作×1

SD

日誌: 516日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@JPKato

HDTC PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB

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