スプトレ

2026年3月26日（木）の日誌

北上陸上競技場 室内走路
14:05~16:20
walk&jog
体操
体幹補強
ドリル(ボメロ18)
スプリントドリル(ペガサスプラス)
流し 60m×1+2(sp4)
ショートダッシュ 30m×2
SD確認(30m以下) 30′くらい
フォーム確認 60m×1

SD

日誌: 511日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@JPKato

HDTC PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB

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