2025年10月20日（月）の日誌
森山陸上競技場
17:30~18:45
walk&jog
体操
ハードルドリル
スプリントドリル
流し ○80m×1
加速感覚確認 ●30m×4
流し ●80m×1
○ペガサスプラス
●エリート1
調整
JP@JPKato
練習番長パンクマン PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB 10″89(+2.0m)
2025年10月20日（月）の日誌
森山陸上競技場
17:30~18:45
walk&jog
体操
ハードルドリル
スプリントドリル
流し ○80m×1
加速感覚確認 ●30m×4
流し ●80m×1
○ペガサスプラス
●エリート1
調整
JP@JPKato
練習番長パンクマン PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB 10″89(+2.0m)