2025年10月17日（金）の日誌
森山陸上競技場
9:35~11:25
walk&jog
体操
ドリル
ハードルドリル
スプリントドリル
流し ○80m×1 ●80m×1
SD ●30m×2 50m×1
テンポ走 ▲60m×2
○ペガサスプラス
●マックスフライ2
▲インクスネオ
練習
JP@JPKato
練習番長パンクマン PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB 10″89(+2.0m)
2025年10月17日（金）の日誌
森山陸上競技場
9:35~11:25
walk&jog
体操
ドリル
ハードルドリル
スプリントドリル
流し ○80m×1 ●80m×1
SD ●30m×2 50m×1
テンポ走 ▲60m×2
○ペガサスプラス
●マックスフライ2
▲インクスネオ
練習
JP@JPKato
練習番長パンクマン PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB 10″89(+2.0m)