スプトレ

2025年10月14日（火）の日誌

公園、坂
19:40~20:40
walk&jog
体操
ドリル
坂 流し 80m×2
坂 ダッシュ 30m×4 r=4′

シューズ:スーパーブラスト

坂

日誌: 369日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

JP@JPKato

練習番長パンクマン PB 60m 6″87 (±0.0m) 100m 10″85 (+0.3m) SB 10″89(+2.0m)

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