坂 20:50~21:50

お品書き

ジョグ、体操、ハムケツスト、
Aスキップ、Bスキップ、遊脚、腿上げ
ストレートレッグ

坂流し60

30+60×2
60×1

5.03-9.37
5.09-9.30
9.8

久しぶりの坂練。
地面に上手く力加えれてる感じがあまりしなかったので30のタイムは微妙だが60はまぁまぁ。
加速もう少し押すだけで大きく動きたい。