ウエイト 20:50~21:25

お品書き

BP 70×5.80×5.85×3.60×5
ICDP 20×10×3

筋力維持も兼ねて上半身だけ。
軽く腿上げとかしてみたけど現状は痛み無し。
あと数日我慢して当日アップして決めましょう。