新座 10:00~11:40

お品書き

マッサージガン、体操、ストレッチ、ハムケツ、A
ハードルドリル(ハードル)
walk、skip、One Step、3歩、腿上げ
シューズ流し×3

スパ流し3台まで×1
5台×1

前日練習。1週間ぶりに走った。
雨で寒かった。