競技場 10:00~12:30

お品書き

ジョグ、体操、スト、ハムケツ、A、WGS
ハードルドリル(ハードル)
walk、skip、One Step、3歩、1歩

30ダッシュ×3

前日の夜、友達のお誘いで地元のバスケに飛び入り参加。
成人式ぶりに会う地元バスケ部の友達もおり少人数ながら楽しくバスケしてたなもつかの間、3VS3数試合してる途中ついにふくらはぎ爆発(つっただけ)
そのダメージ癒えぬままだったがドリルメインだったので練習実施。1歩ハードルやりまくってた昔と違って恐怖心が芽生えて全然突っ込めなくなった笑
次は少し足長伸ばしてやれば気持ちやりやすくなるかな？