ウエイト 20:20~21:30

CL 40×7.60×7.60×h5.50×11
SQ 80×8.80×10.80×10
LPD 45×7.45×7.39×10(前)
LC 各足 27×10.27×10.22.5×12

1週間ぐらい疲労抜きしようと思ったけど身体動かしたい欲が強かったからウエイトだけお先に冬季練習スタート。
ジムに電動マッサージローラーあるのありがたすぎる。
マッサージガンのバッテリーダメになってきたから新しいの買わなきゃ。

冬季練習とは即ち、メンタルトレーニングである！！！