2025年8月9日(土)の日誌
家 12:00~12:20お品書きジョグ500m体操、ストレッチ、ハムケツストB、ストレートレッグ&巻き込み流し×1前日身体ほぐし。体操するだけでも腰周りほぐれてる感じがした。
家
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日誌: 135日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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お風呂場@I_am_hurdler
ハシッタリトンダリ
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