2025年5月21日（水）の日誌
ベンチ100×1120×1130×1150×1140×1130×5Tバーロー80×10×2チンニング5×2腹筋2種目
ウエイト
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日誌: 8日目
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2026年夏に競技復帰を目指す まずは減量から！
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