スプトレ

2025年10月26日（日）の日誌

メディシン直上×10→坂100m→アンクルホップ×10(5セット(rなし))
ホッピング左右×10.スピードバウンディング×15(2セット(rなし))

日誌: 9日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

つかさ@Hp5jezGF

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