スプトレ

2025年10月21日(火)の日誌


サーキット 
場所:土手
メニュー
バウンディング、メディシンフロント・バック、アンクルホップ、階段切り返し
→3セット
アクセントスキップ、メディシン階段ダッシュ
→2セット
スキップ
→1本
流し


日誌: 4日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: 15.6℃

湿度: 66%

気圧: 1026.1hPa

プロフィール

つかさ@Hp5jezGF