スプトレ

2025年10月27日（月）の日誌

体幹 400ジョグ ハードルドリル
150m7割流し、ウォークバック×7本
30mバウンディング×1 ダウンジョグ

部活

日誌: 35日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゆうや@HnsP7Brp

100と400mH

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