スプトレ

2026年3月26日(木)の日誌


朝練
・腹筋トレ
・300×7(78.r=50)
1.75 2.76 3.75 4.75 5.76 6.75 7.75

夕練
・5.5kmストロール

走行距離 13.4km

インターバル


日誌: 80日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@F6BdPwGe