2026年3月24日（火）の日誌
・腹筋トレ
・8kmペース歩(5'30/km)
流し×2
1.5'32 2.5'37 3.5'40 4.5'37 4.5'34 5.5'35 6.5'34
7.5'34 8.5'29 44'42
走行距離 12.0km
ペース歩
2026年3月24日（火）の日誌
・腹筋トレ
・8kmペース歩(5'30/km)
流し×2
1.5'32 2.5'37 3.5'40 4.5'37 4.5'34 5.5'35 6.5'34
7.5'34 8.5'29 44'42
走行距離 12.0km
ペース歩