スプトレ

2025年10月29日(水)の日誌


・腹筋トレ
・11kmjog(ave5分8秒)
流し×2本

走行距離 11.0km

 前日の練習の疲労を感じながらのジョグだった。フォームは以前よりも安定してきた気がする。

jog

スプトレ

日誌: 23日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@F6BdPwGe