スプトレ

2024年9月30日(月)の日誌


路上
300x2 r=6min ペース不明(ちょっと速いジョグ?)
坂バウンディング50mx3
坂上り50mx3
坂下り50mx3
接地がまだまだ雑。ちゃんと地面を押す。

練習


日誌: 12日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

さとじゅん@Durandal0304

マスターズ陸上4年目 M40短距離